40개 이상의 연구를 검토한 결과 과일 주스가 특히 어린이의 체중 증가와 연결될 수 있다는 결론을 내렸습니다.
JAMA Pediatrics 학술지에 발표된 토론토 대학과 하버드 대학 연구원들은 연구에 의하면 매일 100% 과일 주스를 마신 어린이들이 살이 쪘다고 말했습니다. 하루에 100% 과일 주스를 1회 마시는 어린이들의 체질량 지수가 0.03 증가했다는 것을 시사했습니다.
일부 연구에서 여러 종류의 주스를 규칙적으로 마신 사람들의 BMI가 0.21만큼 증가한 것으로 나타났다고 말했습니다.
결과는 유의하지 않았지만, 이 보고서를 만든 사람들은 이 연구 결과가 성인과 어린이들이 체중 증가와 과도한 칼로리 섭취를 피하기 위해 과일 주스 섭취를 제한해야 한다는 것을 시사한다고 말했습니다.
이 번 리뷰는 "100% 과일 주스와 체중에 대한 추가 실험이 바람직하다"고 밝혔습니다.