최근 많은 아이들이 부모님이나 의료 기관의 감독 없이 멜라토닌을 복용한 후 응급실을 찾고 있어 부모님들은 주의를 기울여야 할 것 같습니다. 멜라토닌은 일반적으로 수면 보조제로 사용되며, 부작용이 거의 없지만, 고용량을 복용하는 사람들에게 문제를 일으킬 수 있습니다.

멜라토닌은 수면 주기를 조절하는 호르몬으로 미국과 캐나다에서는 건강 보조 식품으로 간주되어 처방전 없이 쉽게 약국이나 식품점등에서 작은 알약, 씹어 먹는 알약 캡슐, 액체, 그리고 젤리의 형태를 구입할 수 있습니다.

멜라토닌의 사용이 엄격하게 규제되지 않기 때문에 특히 어린이들의 사용에 주의 해야 합니다. 현재까지 멜라토닌 사용이 어린이에게 미치는 장기적인 영향에 대한 결정적인 연구는 없습니다.

멜라토닌을 과다 복용하면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

어지럼증
졸음
두통.
고열
구토
혈압의 변화

멜라토닌 과다 복용이 의심되면 즉시 800-268-9017 독극물 관리소에 전화하세요. 보건 전문가가 증상의 심각성을 판단하고 응급 치료를 받기 위해 아이를 응급실로 데려가야 하는지에 대해 조언해 줄 것입니다.

멜라토닌 과다 복용을 예방하기 위해서는 낮은 용량의 멜라토닌을 구매하고 택하세요. 더 높은 용량의 멜라토닌을 구매한다면 아이들이 선호 할 수 있는 향이 나거나 단맛이 나고 젤리나 사탕 같은 형태 대신 무향 태블릿 형태의 제품을 구매하세요.

일부 브랜드의 멜라토닌 보충제에는 어린이 안전 장치가 없으므로 이 병을 자녀의 손이 닿지 않는 곳에 보관해야 합니다.